건강기능식품 인지능력에 도움을 주는 원료

안녕하세요?  빛나리입니다.

 

오늘은 건강기능식품 중 인지능력에 도움을 주는 원료에 대해 알아보겠습니다.

1. 인지능력이란 무엇일까요? 

지식백과에서 찾아보았습니다.

인지능력은 심리학 용어로, 매우 단순한 것부터 복잡한 것에 이르기까지 모든 종류의 과업들을 수행하기 위해 필요한 뇌 기반의 기술 및 지식 획득 등을 의미한다고 합니다. 예를 들어, 방문객이 초인종을 눌렀을 때 초인종 소리를 듣는 것은 지각 청각적 처리 과정, 문을 열어줄지 말지를 선택하는 것은 의사결정 능력, 문을 여는 것은 운동기술 등과 연관되어 있어요. 이러한 상황에서 활용되는 다양한 기술 및 능력들은 모두 인지능력에 포함된 것으로 볼 수 있으며, 일상 속에서 인지능력은 매 순간 활용된다고 할 수 있습니다. -[네이버 지식백과] 인지능력 (소년중앙 시사용어)-

 

즉 뇌에서 일어나는 사물을 분별하여 인지할 수 있는 능력을 의미하죠. 우리 삶에 꼭 필요한 능력입니다.

대뇌의 겉 부분은 깊은 주름으로 되어 있는데 여기엔 많은 신경세포들이 있습니다. 신경경세포는 연락망을 만들어 서로 신호를 보내, 순식간에 여러 가지를 판단하고 느낄 수 있게 할 뿐만 아니라 두뇌 활동에 필요한 에너지를 만들어 내기도 합니다. 따라서 신경세포가 손상되면 정상적인 뇌기능을 수행할 수 없게 됩니다. 특히 뇌세포는 다른 세포와는 달리, 일단 손상되면 다시 만들어지지 않는다고 알려져 있으므로, 건강한 뇌세포를 유지하는 것이 중요합니다.

2. 인지능력이 감소된다.

하지만 나이가 들수록(학계에서는 30세를 넘으면) 뇌세포가 감퇴되기 시작한다고 합니다. 지속적인 스트레스와 긴장은 뇌세포의 피로를 촉진시켜 일의 능률을 떨어뜨리고 우울, 초조 등의 심리적인 요인도 지각력을 떨어뜨릴 수 있습니다. 또한 신체적인 피로와 수면부족, 약물 및 정신자극제, 지나친 알코올 섭취 역시 인지능력을 감소를 촉진할 수 있으며, 치매 등으로 뇌가 위축되고 뇌신경세포의 파괴가 이루어져 기억력 장애 등이 올 수 있습니다.

 

3. 인지능력을 개선할 수 있는 방법은

정상적인 두뇌 활동에 필요한 산소와 영양소를 원활하게 공급해 주면서, 뇌세포의 손상을 초래하는 요인을 줄이면, 인지능력 감퇴의 속도를 늦출 수 있다고 알려져 있습니다. 따라서 충분한 영양섭취를 해야 하고 스트레스, 과도한 알코올 섭취, 약물 및 정신자극제 등은 피하는 것이 좋습니다. 역시나 규칙적인 생활이 중요하겠죠? ㅎ

 

4. 우리에게 도움이 되는 건강기능식품 원료는 어떤 것들이 있을까요?

 1) 고시형 원료

   (1) 포스파티딜세린 : 뇌세포는 다른 세포에 비해 인지질(포스파티딜콜린, 포스파티딜세린 등)이 많이 함유되어 있습니다. 인지질은 세포를 보호하는 막을 구성하여 뇌세포가 그 기능을 원활히 수행할 수 있도록 도와줍니다. 그래서 뇌세포의 구성성분을 공급해 주고 뇌기능에 필요한 신경전단물질등의 원료를 공급해 주어 뇌기능 유지에 도움을 줄 수 있습니다.

    - 기능성분 및 기능성 내용 : 

        [포스파티딜세린]
         ① 노화로 인해 저하된 인지력 개선에 도움을 줄 수 있음
         ② 자외선에 의한 피부 손상으로부터 피부 건강 유지에 도움을 줄 수 있음
         ③ 피부보습에 도움을 줄 수 있음,

        [은행잎 추출물]
         ① 기억력 개선에 도움을 줄 수 있음
         ② 혈행 개선에 도움을 줄 수 있음

   - 기능성분

         ① 포스파티딜세린 : 표시량(300mg/2,000mg)의 80~120%
         ② 플라보놀 배당체 : 표시량(28mg/2,000mg)의 80~120%

 

  2) 개별인정형 기능성원료

   (1) 참당귀 추출분말(Nutragen)(제2014-44호)

    - 기능성 내용 : (국문) 노화로 저하된 인지기능 개선에 도움을 줄 수 있음. 관절건강에 도움을 줄 수 있음

                            (영문) May help to improve cognitive functiondegraded by aging. May help to maintain healthy joint

    - 기능성 원료 : 데커신 : 표시량(100.8mg/2000mg)의 80~120%

    (2) 참당귀뿌리추출물(제2004-6호)